每次跑步，都会有一个小小的计划，今日跑只有一个要求，不走一步，不停一步，健康配速6-7内。

        为了完成这个目标，就要克服时不时冒出来的懒散，或者稀奇古怪的理由。这些理由是片断式的，跳崖式的，有的觉得可行，有的觉得可笑，跑步的朋友应该都能明白这个变化。这些不着边际的想法冒出来，又否定，又或者想到了其他，整个跑步是思维发散的过程，路上的任何一个东西都可以做为思考的对象，又或者想到生活，工作，以往。

       也不知道那个涵洞，右侧的石壁上刻着的凌辱、冤屈有没有消散。那段用刀刻上去的文字，过了有二十多年了，那个冤屈，冤魂，屈辱有没有像常说的，恶人有没有得到报应，我想大抵不会吧，恶人为恶，是成帮结对的，怎么能那么轻易的倒台，可是这世上的事，烟销云散的，都是靠自已作死作出来的，难道不是吗。那个逼人以死的，抢人抢田的恶霸在蹬腿的时候，是不是有过一点点良心悔意。

        经过那个涵洞，没有几个人会关注那段刻在石壁上的字，那是一段牛鬼蛇神的岁月缩影，如果冤屈能够昭雪，如果没有心冷无助到一定程度，谁TM会拿刀在石头上刻字玩，还刻那么一大段。

        你看，消灭自已的，从来不是别人，而是自已。

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