每次跑步，都会有一个小小的计划，今日跑只有一个要求，不走一步，不停一步，健康配速6-7内。    为了完成这个目标，就要克服时不时冒出来的懒散，或者稀奇古怪的理由。这些理由是片断式的，跳崖式的，有的觉得可行，有的觉得可笑，跑步的朋友应该都能明白这个变化。这些不着边际的想法冒出来，又否定，又或者想到了其他，整个跑步是思维发散的过程，路上的任何一个东西都可以做为思考的对象，又或者想到生活，工作，以往。    也不知道那个涵洞，右侧的石壁上刻着的凌辱、冤屈有没有消散。那段用刀刻上去的文字，过了有二十多年了，那个冤屈，冤魂，屈辱有没有像常说的，恶人有没有得到报应，我想大抵不会吧，恶人为恶，是成帮结对的，怎么能那么轻易的倒台，可是这世上的事，烟销云散的...

    对新线路有一种复杂的想法。这样一个资源匮乏的跑步环境和文化氛围，总幻想有一天得到更好的体验；对于时间的使用效率，总不能榨干它，总觉得时间分分秒秒在浪费。所以想尝试新环境，要将塞车的时间充分利用一下。    收获了在四平路，喀什路、北京路等路段跑步的轨迹，真切感受了人间烟火味，人间意正酣。不好的一面，路面不平，灯光昏暗，对于近视的人为了安全，只能戴着眼镜跑，有些不便。    他们真实的生活着，没有装着优雅，其实优雅也不是装出来的，只有孙子才是装出来的。在这夜里，看不清他们的表情，黑色，在疏散着生活带来的种种压力罢。...

     总不能半仙一直，总不能观天一直，却不知那水墨天山徒步还有水库，闭着嘴巴，显示是不喜外露。止有那多处的牛、羊，远山，叠起的山峦，还是那模样，还是那绿夏的样子，洁白的在这里，见的石头，可你却会自觉地将它镶嵌上翠绿的画笔，有那哗哗的水流，有那峭壁上的山羊。   聊赖之极，小跑一段。随心所欲，却也记得总胜过六七年前的起步，再有好强好胜之心么，多是减损了许多，不再求那虚无，不再观望空妄，不再求胜他人，不再艳羡美少年。多好，只有细细感想。现了真实，才能宁心安神，多好呀。你发现眼睛如果加了特技，堪比伽马，也比奥特曼多了很多形态，多么舒服呀，看着夕阳，来往的人，来往的车，来往的云，觉得千金也难换这心境。...